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强大心理素质训练四种方法 强大心理素质训练的四种方法主要包括：树立自信心：自信是强大心理素质的基础，要相信自己能做到。自信可以来源于自己擅长的领域或知识的充实，但应避免自负和骄傲。锻炼身体：运动可以让人心情放松，释放多巴胺，带来愉悦感。身体健康是心理素质强大的基石，通过锻炼保持身体强健。听从自己内心：在做决策...